1 sudu F3 protein = 5 gram. Kalau berat 94kg,cara makan yang saya cadangkan kepada beliau. Bergantung kepada keperluan,budget dan target. Sehari 8 sudu F1 (9x8=72) + 4 sudu F3 (5x4=20) Jumlah keseluruhan dalam 92gram protein dgn SHAKE HERBALIFE. Cara Diet Sehabis Melahirkan I Tips Menurunkan Berat Badan 5kg Sebulan I Diet Ibu Menyusui Aman I Paket Diet Herbalife Sehat I Tips Cepat Kurus Langsing Ibu Menyusui I Cara Mengecilkan Perut Sehabis Melahirkan I Diet Herbalife Murah. Susu juga mengandung banyak protein, vitamin yang baik untuk tubuh. Contoh olahan susu yang baik untuk menurunkan berat badan seperti susu rendah lemak, yoghurt, susu kedelai, keju, dan lain sebagainya. 15. Olahraga Secara Rutin. Olahraga juga sangat penting dalam sebuah proses diet. Sebaliknya, dokter sangat menganjurkan melakukan diet yang alami. Dibawah ini kalian akan diajak menelusuri beberapa cara yang mungkin efektif diterapkan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. 1. Mengkonsumsi Makanan Berserat. Mengkonsumsi makanan penuh serat merupakan salah satu cara agar mampu menurunkan berat badan dan cepat kurus. Kurangi gula. Mengonsumsi gula yang berlebihan juga dapat membuat diet menjadi gagal. Oleh karena itu, orang Korea bisa mengganti makanan atau minuman yang mengandung gula dengan buah segar yang manis. 9. Ganti minuman manis dengan teh hijau. Sudah bukan rahasia lagi bahwa orang Korea hobi minum teh. Waktu terbaik minum teh hijau untuk menurunkan berat badan adalah sebelum makan. Cara minum teh hijau agar cepat kurus yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan manfaatnya adalah meminum teh ini sekitar 30-60 menit sebelum makan. Anda bisa mengulanginya sebanyak 3-5 kali sesuai dengan waktu makan Anda. 6. Jangan menambahkan gula ke dalam teh hijau LyiXbv.

aturan minum herbalife agar cepat kurus