Cara pengobatan kaki yang keseleo menggunakan air arang adalah siapkan batok kelapa secukupnya yang sudah dipanaskan. Masukkan arang yang masih panas kedalam satu gayung air yang sudah disediakan, gunakan cara tersebut pada bagian kaki yang keseleo, cara ini dapat membantu meringankan kaki yang bengkak disebabkan karena keseleo. Tervalidasi. Cara Benar Mengobati Keseleo (Terkilir) Dipublish tanggal: Feb 22, 2019 Update terakhir: Okt 12, 2020 Tinjau pada Mei 24, 2019 Waktu baca: 3 menit. Bagikan artikel ini. Anda yang aktif berolahraga atau melakukan pekerjaan fisik biasanya rentan mengalami keseleo atau terkilir. 1. Beristirahat. Mengistirahatkan kaki selama 2 hingga 3 hari setelah keseleo efektif meredakan gejala keseleo. Selama masa istirahat, pengidap disarankan agar tidak melakukan aktivitas terlalu berat, seperti mengangkat beban, lari dan melompat. Meski begitu, pengidap tetap boleh berolahraga. 1. Istirahatkan bagian yang keseleo. Hal yang perlu Anda lakukan adalah mengistirahatkan bagian kaki yang terkilir dan hindari segala kegiatan yang berpotensi menyebabkan rasa nyeri otot akibat keseleo menjadi semakin parah. Cara Mengatasi Keseleo dengan Perawatan Sederhana Penanganan keseleo harus dilakukan dengan tepat untuk mencegah kekambuhan di kemudian hari, seperti nyeri jangka panjang dan kekakuan pada sendi. Pada kebanyakan kasus, keseleo yang terjadi bersifat ringan dan dapat ditangani secara mandiri di rumah. V00v4.

cara mengobati kaki burung murai keseleo